肩こり

肩こりは、内臓疾患・心臓疾患・目の疾患・眼精疲労・歯の噛み合せ・歯ぎしり(ストレス）枕寝具が合わない等様々な原因が考えられます。
同じ姿勢での長時間の作業・デスクワークなども強い肩こりを引き起こします。

肩の筋肉に負担がかかった状態が続くと、筋肉に乳酸という疲労物質がたまります。すると、筋肉が硬くこわばってきて血管を圧迫し、血行不良となります。これが肩の痛みや肩こりが起こるメカニズムです。

頭は体の全体重の約1/10もの重さがあります。
例えば、体重が50kgの人の場合は約5kgの負担が首から肩の筋肉に掛ってくることに。重さからすると、肩の上にボーリングの玉が乗っかっているようなもの。そのため、肩は体の中でも負担がかかりやすい部位といえます。